Исследования нейрофизиологии (Бенджамин Либет и др.) наглядно показали, что мозг принимает решения раньше чем я. А личность (я), обьясняет это решения.
Личность не принимает решений.
Можем ли мы повлиять на решения мозга?
Про одно из свойств метасознания - способность замечать в какие мысли я верю и умение поддать их сомнению/исследовать.
Этот навык не панацея, но очень многое в отношениях меняет в лучшую сторону.
Видя отрицательные мысли о другом: он меня не хочет слышать, он меня предал, он не заботиться обо мне и пр.(истории, истории...)
Спросить себя:
- А что происходит на самом деле?
- Это правда, что он обо мне не заботиться?
- Могу ли я это утверждать с абсолютной уверенностью?
Возможно вы обнаружите, то чего раньше не видели -
заботу, факты и обстоятельства, которые заставили другого поступить так как поступил...
Поддавая сомнению правдивость своих мыслей, мы можем избавиться от боли ложных предположений и лишних претензий...
Мы лучше ПОЙМЕМ другого через знание, что он как и мы ВЕРИТ в свои мысли и в свой контекст.
Так мы подступаемся к диалогу, а не выяснению отношений.
